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Author:假屋 泰之
kariya@momotaroujyutaku.co.jp
http://www.momotaroujyutaku.co.jp
私が、社長です。 不動産未経験からたった８ヶ月で独立し、 設立から６年で年商20億円達成！ 来期は 35億円を売り上げる。 グループ会社 5社を経営しています。 生まれも育ちも九州男児（鹿児島市） 1970年生まれ（37歳） 趣味：サーフィン・スキューバダイビング 旅行（年に４・５回海外旅行へ） 特にバリ島がお気に入り 年に数回 住宅に使う資材を買い付けに 行っています。
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14分野について、人生の満足度チェックができましたね。
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あなたのレーダーチャートを見て下さい。
どうですか？
多分・・・
「ガタガタ」だったんじゃありませんか？
もちろんわたしも、ガタガタでした。
ところで、満足度が高かった分野はどれでしたか？
逆に、不満だった分野はどれでしたか？
じつは、チェックした後にやることがあるんです。
まず、すべての分野で「非常に満足」という人は多分いないと思います。
しかし、不満と感じた分野は結構あったんじゃないですか？
その不満を、同時に改善していくのは難しいと思います。
そこで、14分野の中で、
「優先順位をつける」ことです。
具体的には、
「お金」と「健康」を比較して、どちらを優先して改善したいか？
「お金」と「時間」は？
「お金」と「住宅」なら？
･･･という具合に、
１つの分野と残りの13分野で
優先度の高い方に「正」の字をつけていってください。
目に見えるもの
1.お金
2.仕事
3.住宅
4.持ち物
目に見ないもので個人的なもの
5.ライフワーク
6.趣味
7.時間
8.健康
9.性格
目に見ないもので社会的なもの
10.家族
11.地域社会との繋がり
12.友達
13.人間関係
14.パートナー
さて、どの分野が一番「正」の字が多かったですか？
不満のなかで「正」の字が最も多いのが、
あなたが最優先で取り組む分野です。
今回で、「幸せ」についての話は終わりです。
あなたが、健康でバランスの取れた楽しい生活が送れますように･･･
では、また
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もちろんわたしも、ガタガタでした。
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じつは、チェックした後にやることがあるんです。
まず、すべての分野で「非常に満足」という人は多分いないと思います。
しかし、不満と感じた分野は結構あったんじゃないですか？
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そこで、14分野の中で、
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具体的には、
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「お金」と「時間」は？
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１つの分野と残りの13分野で
優先度の高い方に「正」の字をつけていってください。
目に見えるもの
1.お金
2.仕事
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8.健康
9.性格
目に見ないもので社会的なもの
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11.地域社会との繋がり
12.友達
13.人間関係
14.パートナー
さて、どの分野が一番「正」の字が多かったですか？
不満のなかで「正」の字が最も多いのが、
あなたが最優先で取り組む分野です。
今回で、「幸せ」についての話は終わりです。
あなたが、健康でバランスの取れた楽しい生活が送れますように･･･
では、また
幸福を左右する要素、最後はパートナーとの関係です。
配偶者との関係。
独身なら、恋人との関係。
そして、理想的なパートナーとは、
「並んで歩くというより、共に歩く相手」
と言えるでしょう。
パートナーは特別な存在ですが、元はといえば赤の他人。
生まれた所、育った環境、受けた教育、全て違ったなか生活してきました。
だから、価値観、考え方、性格、習慣、違って当然です。
趣味や意見があわないこともあります。
自分の望み通りにはならないことばかり。
･･･と言われれば、その通り！
と思うんですが、
実際にパートナーとのつきあいの中で、いつもそう思えるでしょうか？
そうは思っても、時にはけんかもするでしょう。
そんな時、どうしてますか？
まずは、話し合うというより、よく聞くことですね。
間違っても、
相手を言い負かす、文句ばかり言う、意見を通す、
そうならないようにしましょうね。
たとえあなたの思い通りになったとしても、あなたとパートナーとの
精神的な距離は広がります。
相手は腹立たしさを抑え、しぶしぶ受け入れるわけですから、
これでは、決して問題解決にはならず、心にしこりが残ったままですね。
やはり、パートナーとの関係も人間関係と同じです。
・相手の存在価値を認める
・相手を褒める
・相手のメリットを考える
会話には情報やメッセージの交換以外のコミュニケーションがあります。
意思や気持ちや思いやりや愛情を伝え合う、確認し合うということができます。
そして、それがやすらぎや安心感や癒しにつながるんです。
それを大切にし過ぎるのも問題かもしれませんが･･･
夫婦の会話がない、話を聞いてくれない、相手の話を聞きたくない･･･
なんて愚痴っても何も変わりません。
人間関係を変えるには、
相手を変えるより、まずは自分から。
相手に対する見方を変えるだけでも、関係は変わります。
相手に対して思いやりを持って、
相手の多少の悪いところも受け入れ、
良い所はちゃんと見て心にとめておくことができればいいですね。
それでもダメならパートナーを変えたほうがいいのかも･･･？
あなたとパートナーの関係はどうですか？
★あなたの”パートナー”について、現在の評価をしてみましょう！
⇒ 非常に満足、 満足、 普通、 不満、 非常に不満
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配偶者との関係。
独身なら、恋人との関係。
そして、理想的なパートナーとは、
「並んで歩くというより、共に歩く相手」
と言えるでしょう。
パートナーは特別な存在ですが、元はといえば赤の他人。
生まれた所、育った環境、受けた教育、全て違ったなか生活してきました。
だから、価値観、考え方、性格、習慣、違って当然です。
趣味や意見があわないこともあります。
自分の望み通りにはならないことばかり。
･･･と言われれば、その通り！
と思うんですが、
実際にパートナーとのつきあいの中で、いつもそう思えるでしょうか？
そうは思っても、時にはけんかもするでしょう。
そんな時、どうしてますか？
まずは、話し合うというより、よく聞くことですね。
間違っても、
相手を言い負かす、文句ばかり言う、意見を通す、
そうならないようにしましょうね。
たとえあなたの思い通りになったとしても、あなたとパートナーとの
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相手は腹立たしさを抑え、しぶしぶ受け入れるわけですから、
これでは、決して問題解決にはならず、心にしこりが残ったままですね。
やはり、パートナーとの関係も人間関係と同じです。
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意思や気持ちや思いやりや愛情を伝え合う、確認し合うということができます。
そして、それがやすらぎや安心感や癒しにつながるんです。
それを大切にし過ぎるのも問題かもしれませんが･･･
夫婦の会話がない、話を聞いてくれない、相手の話を聞きたくない･･･
なんて愚痴っても何も変わりません。
人間関係を変えるには、
相手を変えるより、まずは自分から。
相手に対する見方を変えるだけでも、関係は変わります。
相手に対して思いやりを持って、
相手の多少の悪いところも受け入れ、
良い所はちゃんと見て心にとめておくことができればいいですね。
それでもダメならパートナーを変えたほうがいいのかも･･･？
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あなたを取り巻くすべての人間関係を考えてみましょう。
例えば、
職場での人間関係、
親兄弟、家族、親戚との関係、
地域活動で、そのメンバーとの関係、
お客様との関係
など、いろいろな関係がありますね。
誰もが、多かれ少なかれ人間関係で悩んでるんじゃないでしょうか？
人間関係が原因で、心の病にまでなってしまう人もいるようですね。
ニュースで聞いたんですが、なかには、
「家族との人間関係にストレスを感じている」
人がいるんですって。
外だけでなく、家に帰ってまで、ストレスを感じるなんて、
ビックリですね。
でも、人間関係がうまく築けない人の特徴は、
「誰とでも親しくなりたい！」
と思ってることです。
もちろん、誰とでも親しくなれる人はいいですよ。
しかし、無理をして、親しくなろうとすると、
自分の思い通りにならず、ストレスがたまってします。
それなら、人間関係に対する考え方を変えてみては。
ぎくしゃくした人間関係で悩まないためには、
「このままでもいい」
と、現状を受け入れる。
なかなかそう思えないでしょうが、努力してみる価値はありませんか。
そして、
「いつか良くなる」
と、思い込んでください。
また、悩むくらいなら、いったん距離を置いて、これも
「人間関係の形」
と考え、自分の気持ちに正直になり、無理をしないのもありですね。
いくら努力しても、相手にその思いが通じないことだってありますからね。
でも、
少しの努力で人間関係を良くすることはできるんです。
まず、相手の存在価値を認めることです。
人間誰しも、自分の存在を認めて欲しいと思っています。
そして、相手をほめる。
ほめられて怒る人はいませんからね。
「やさしい気持ち」
「感謝の気持ち」
を忘れないでください。
「ありがとう」
と言う気持ちで接すると、それが表情や言動に表れ、相手にいい感じを与えます。
それから、相手のメリットを考える。
自分の利益を先に考える人が多いので、
相手の利益をまず考えるなら、相手は喜びます。
商談なら、相手のメリットは多いほうがいいですね。
でも、注意点がひとつ。
「相手にとってデメリットになること」
もきちんと伝えてください。
メリットだけでは、信用されないですからね。
私のところに相談に来る人達は、口をそろえて言います。
「ハウスメーカーの人は、いいことしか言わない」
結局のところ人間関係は、自分が相手をどう思っているかによります。
もちろん、相手が自分のことをどう思っているかにもよりますが、
他人の気持ちを変えることはできません。
でも、自分の気持ちは変えられます。
それなら、
相手に対する考え方を変える努力をしてみてはいかがでしょう。
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人間関係が原因で、心の病にまでなってしまう人もいるようですね。
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外だけでなく、家に帰ってまで、ストレスを感じるなんて、
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「誰とでも親しくなりたい！」
と思ってることです。
もちろん、誰とでも親しくなれる人はいいですよ。
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自分の思い通りにならず、ストレスがたまってします。
それなら、人間関係に対する考え方を変えてみては。
ぎくしゃくした人間関係で悩まないためには、
「このままでもいい」
と、現状を受け入れる。
なかなかそう思えないでしょうが、努力してみる価値はありませんか。
そして、
「いつか良くなる」
と、思い込んでください。
また、悩むくらいなら、いったん距離を置いて、これも
「人間関係の形」
と考え、自分の気持ちに正直になり、無理をしないのもありですね。
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まず、相手の存在価値を認めることです。
人間誰しも、自分の存在を認めて欲しいと思っています。
そして、相手をほめる。
ほめられて怒る人はいませんからね。
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を忘れないでください。
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と言う気持ちで接すると、それが表情や言動に表れ、相手にいい感じを与えます。
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相手の利益をまず考えるなら、相手は喜びます。
商談なら、相手のメリットは多いほうがいいですね。
でも、注意点がひとつ。
「相手にとってデメリットになること」
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メリットだけでは、信用されないですからね。
私のところに相談に来る人達は、口をそろえて言います。
「ハウスメーカーの人は、いいことしか言わない」
結局のところ人間関係は、自分が相手をどう思っているかによります。
もちろん、相手が自分のことをどう思っているかにもよりますが、
他人の気持ちを変えることはできません。
でも、自分の気持ちは変えられます。
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まず、あなたの家族を思い浮かべてください。
配偶者、こども、父、母、兄弟、姉妹、祖父、祖母、孫・・・
もちろん、すぐ出てきましたよね。
じゃあ、
あなたはその家族に対してどのように接してますか？
誰との時間が、一番多いですか？
それはなぜでしょうか？
逆に、一番少ないのは誰ですか？
それはなぜ？
ところで、理想の家庭って、どんな家族なんでしょうね？
あなたは、どうですか？
★あなたの”家族”について、現在の評価をしてみましょう！
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あなたはその家族に対してどのように接してますか？
誰との時間が、一番多いですか？
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人生14分野満足度チェック（友達編）
あなたの友達について少し考えてみましょう。
親しくしている友人は何人いますか？
付き合う人によって人生は大きく変わるといいます。
「朱に染まれば赤くなる」
不運な人、不平不満ばかり言う人などと一緒にいたら、
いい影響は受けないですよね。
ですから、付き合う人は選ばないといけませんね。
おかげさまで、私には全国にたくさんの友人がいます。
最近は中国,インドネシア（バリ島）にも。
いろんな業界、青年から年配の方、さまざまです。
私の場合、
困ったとき、助けてもらおうとは思いません。
ただ、話をするだけで元気になったり、癒されたりしますね。
でも、助けてと言われると、だまってられないんです。
時には、余計なおせっかいを焼いたりしますが・・・
あなたには、
犠牲を払って、あなたを助けてくれる友人はいますか？
また、助けてあげたいと思える友人はいますか？
中小企業の社長は、１人で悩みを抱え込んしまうケースが多いようですね。
でも、力になってくれる友人がいれば、勇気づけられますね。
また、親身に相談に乗ってくれるなら、心の負担も軽くなります。
★あなたの”友情”について、現在の評価をしてみましょう！
⇒ 非常に満足、 満足、 普通、 不満、 非常に不満
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余談ですが、「愛」には４種類の「愛情」があるのをご存知ですか？
まず、今回のテーマと関係がある「友情」です。
そして、次回お話しする「家族愛」、次々回の「恋愛」。
残るひとつが、私の永遠の課題である「自己犠牲の愛」です。
自己犠牲の愛については、このシリーズでは取り上げませんが、
いつかお話したいと思います。
では、また。
あなたの友達について少し考えてみましょう。
親しくしている友人は何人いますか？
付き合う人によって人生は大きく変わるといいます。
「朱に染まれば赤くなる」
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ただ、話をするだけで元気になったり、癒されたりしますね。
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あなたには、
犠牲を払って、あなたを助けてくれる友人はいますか？
また、助けてあげたいと思える友人はいますか？
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そして、次回お話しする「家族愛」、次々回の「恋愛」。
残るひとつが、私の永遠の課題である「自己犠牲の愛」です。
自己犠牲の愛については、このシリーズでは取り上げませんが、
いつかお話したいと思います。
では、また。
人生14分野満足度チェック（コミュニティー編）
こんにちは、
假屋です
あなたは地域社会と、どのように関わっていますか？
例えば、お隣さんやご近所とはうまく付き合えてますか？
会っても挨拶も交わさない、
お隣が誰か知らない、
なんてこと、聞きますね。
町内会に入っていない、
一応入っているが、「仕事が忙しいから」活動は他人まかせ。
「夫婦円満」
「家族は健康」
しかし、
ご近所から後ろ指さされていたとしたら、
決して満足した社会生活を送れているとはいえませんね。
ある専門家は、地域に馴染まない人を疎外していることが、
「犯罪の温床になっている」
と、言ってます。
確かに最近、幼児を狙った犯罪が増えています。
それで、地域犯罪を防ぐため、住民が見回りを始めたところもあるようですね。
また、ペットの散歩は子どもの登下校時行うようにし、子ども達を犯罪から守る。
という地域もあると聞きました。
ですから、地域社会が、
「自分の家族の安全を守ってくれる」と言えないでしょうか。
私の住んでる所は、今でも昔ながらの近所付き合いをしてます。
時には煩わしいと思うこともありますが、
困ってるときに助けてもらったりすると、
「遠くの親戚より近くの他人」
と言うのを実感しますね。
あなたにとって
理想の地域社会との繋がりはどんなものでしょうか？
「あなたにできること」があるはずですね。
例えば、
幼児を狙った犯罪を防ぐため、散歩しながら子供たちを見守る。
とか･･･
地域社会に対して何でもいいので積極的に関わるなら、今より
「社会を良くすることができる」
かもしれませんね。
★あなたの”地域社会との繋がり”について、現在の評価をしてみましょう！
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こんにちは、
假屋です
あなたは地域社会と、どのように関わっていますか？
例えば、お隣さんやご近所とはうまく付き合えてますか？
会っても挨拶も交わさない、
お隣が誰か知らない、
なんてこと、聞きますね。
町内会に入っていない、
一応入っているが、「仕事が忙しいから」活動は他人まかせ。
「夫婦円満」
「家族は健康」
しかし、
ご近所から後ろ指さされていたとしたら、
決して満足した社会生活を送れているとはいえませんね。
ある専門家は、地域に馴染まない人を疎外していることが、
「犯罪の温床になっている」
と、言ってます。
確かに最近、幼児を狙った犯罪が増えています。
それで、地域犯罪を防ぐため、住民が見回りを始めたところもあるようですね。
また、ペットの散歩は子どもの登下校時行うようにし、子ども達を犯罪から守る。
という地域もあると聞きました。
ですから、地域社会が、
「自分の家族の安全を守ってくれる」と言えないでしょうか。
私の住んでる所は、今でも昔ながらの近所付き合いをしてます。
時には煩わしいと思うこともありますが、
困ってるときに助けてもらったりすると、
「遠くの親戚より近くの他人」
と言うのを実感しますね。
あなたにとって
理想の地域社会との繋がりはどんなものでしょうか？
「あなたにできること」があるはずですね。
例えば、
幼児を狙った犯罪を防ぐため、散歩しながら子供たちを見守る。
とか･･･
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今日も、メチャクチャ寒かったぁ〜
”でも、そんなの関係ね〜”
では、人生14分野満足度チェック（性格編）はじまります。
あなたの性格について考えて見ましょうか。
とはいっても、
「どんな性格か、よくわからないんですが･･･」
という声が聞こえてきそうですね。
また、
自分で思ってる性格と、人が感じてる性格は違ってることがあります。
例えば自分では、
「チャレンジ精神旺盛、リスクがあっても挑戦するタイプだ！」
と思っているとします。
しかし、他人には、
「何でも自分の思い通りにしなければ気がすまないヤツだ！」
と思われてるかもしれません。
ですから、まずは、
「客観的に今の自分を理解する」
ことからスタートしてみましょう。
あなたの性格（タイプ）を客観的に分析しましょう。
そこでお勧めなのが、
「エニアグラム」と呼ばれる手法。
このエニアグラムは、個人の特性を９つのタイプに分類するものです。
これは人にラベルを貼って納得するものではなく、どのタイプが
「優れている、劣っている」
「望ましい、望ましくない」
という区別はありません。
春夏秋冬に優劣がないのと同じです。
ただ、好き嫌いはありますが。
どのタイプも
「等価」
それぞれに恵まれた資質や能力があるのです。
目的はまず自分を知ること。
心や気持ちの仕組み・感情の出方、
考え方や行動、
行動の傾向を捉えることです。
それぞれに
「長所」と「短所」があり、
「強み」と“弱み」がわかるようになります。
この分析をすることによって、
自分を知るだけではなく、異なるタイプの人間も理解でき、
付き合う相手のことをより深く理解することにも繋がります。
エニアグラムについては詳しく書かれた本がたくさん出ていますし、
インターネットでも検索するとたくさん出てきます。
質問に答えていくと自動でどのタイプか分類してくれるサイトもあります。
この機会に一度勉強してみてください。
★あなたの「性格」について、現在の自己評価をしてみましょう！
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”でも、そんなの関係ね〜”
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とはいっても、
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という声が聞こえてきそうですね。
また、
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「チャレンジ精神旺盛、リスクがあっても挑戦するタイプだ！」
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しかし、他人には、
「何でも自分の思い通りにしなければ気がすまないヤツだ！」
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ですから、まずは、
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あなたの性格（タイプ）を客観的に分析しましょう。
そこでお勧めなのが、
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このエニアグラムは、個人の特性を９つのタイプに分類するものです。
これは人にラベルを貼って納得するものではなく、どのタイプが
「優れている、劣っている」
「望ましい、望ましくない」
という区別はありません。
春夏秋冬に優劣がないのと同じです。
ただ、好き嫌いはありますが。
どのタイプも
「等価」
それぞれに恵まれた資質や能力があるのです。
目的はまず自分を知ること。
心や気持ちの仕組み・感情の出方、
考え方や行動、
行動の傾向を捉えることです。
それぞれに
「長所」と「短所」があり、
「強み」と“弱み」がわかるようになります。
この分析をすることによって、
自分を知るだけではなく、異なるタイプの人間も理解でき、
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エニアグラムについては詳しく書かれた本がたくさん出ていますし、
インターネットでも検索するとたくさん出てきます。
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さて次は、「健康」です。
あなたの健康状態はどうですか？
すこぶる快調ですか。
それとも、
もし、ケガや病気で、入院中、療養中だとしたら、
早く良くなってくださいね。
そもそも、「健康」とはどういう状態でしょう？
「病気じゃない事？」
確かにそういう考え方もありますね。
例えば、医者から、
「糖尿病です！」
と言われれば、健康じゃありませんね。
でも「病気」ではないが、
最近眠れない、
食欲がない、
すぐ疲れる・・・
だとしたら、「健康」とは言えないですね。
でも、体だけじゃありません。
身体だけでなく、心の状態だって健康に関係してます。
精神的に落ち込んでいる。
ストレスがたまっている。
こんな状態だと、健康とはいえませんね。
つまり「病気」ではないこと＝「健康」ではないんです。
じゃあ、
「健康」
って何？
そう、健康とは・・・
難しい。
ある人はこんな定義をしていました。
「健康とはエネルギーである！」
ですって。
わかったようでわからない。
というか、
まぁ、こう考える人もいるということですね。
これが正解！というものはないので、
あなた自身の
「健康とは？」
について考えてください。
★あなたの「健康」について、現在の自己評価をしてみましょう！
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あなたの健康状態はどうですか？
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早く良くなってくださいね。
そもそも、「健康」とはどういう状態でしょう？
「病気じゃない事？」
確かにそういう考え方もありますね。
例えば、医者から、
「糖尿病です！」
と言われれば、健康じゃありませんね。
でも「病気」ではないが、
最近眠れない、
食欲がない、
すぐ疲れる・・・
だとしたら、「健康」とは言えないですね。
でも、体だけじゃありません。
身体だけでなく、心の状態だって健康に関係してます。
精神的に落ち込んでいる。
ストレスがたまっている。
こんな状態だと、健康とはいえませんね。
つまり「病気」ではないこと＝「健康」ではないんです。
じゃあ、
「健康」
って何？
そう、健康とは・・・
難しい。
ある人はこんな定義をしていました。
「健康とはエネルギーである！」
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まぁ、こう考える人もいるということですね。
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「健康とは？」
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人生14分野満足度チェック（時間編）
こんにちは、いよいよ人生14分野満足度チェックも、残すところあと７つです。
自分の人生は、満足のいくものか？
この機会に再確認して、
もし、足りていない部分があれば 満たすように努力して
本当に、満足できる人生を 楽しんでいきましょう
では、中盤スタート！
「あれもしなきゃ」
「これもしなきゃ」
あなたは、毎日こんな感じじゃありませんか？
そういう私も、
目の前にある用事を、黙々とこなし、
ふと、気がついたら、
「あれっ、もう外暗いじゃん・・・」
ってな感じの毎日です。
私の自由な時間って、１ヶ月でどれくらいなんだろう・・・
でも、同じ経営者なのに、
自由な時間を見つけ、趣味を楽しんでいる友人がいます。
何が違うんでしょうか？
どうすれば時間を有効に使えるんでしょうか？
それは、
「優先順位をつける」
ことです。
そういえば、
明日は月末だから、銀行へ行って・・・
メルマガの配信日だから・・・
打合せが入ってるから・・・
と、スケジュールが込んでると、
私は、前日に、時間割を考えてから、
１．銀行へ行く
２．メルマガを書く
３．・・・
というように、紙に書くことがあります。
このように計画を立てた日は、すごく時間を有効に使えてます。
毎日、
常に頭の中で優先順位をつけながら行動すれば、
「あれも･･･」「これも･･･」になりません。
それから、
「重要」と「緊急」
を考えなければなりません。
例えば、
「緊急で重要」なものに、病気やお客様からのクレームなどがあります。
「慢性化した問題を放置した結果」であり、「普段の対応が悪い結果、発生した問題」です。
これらに費やされる時間は、未然に防ぐことができます。
「緊急ではないが重要」なことに費やされる時間は、とても大切です。
さきほどの「病気」、
これは、普段の生活習慣からくるものが多いですね。
例えばタバコ、
息抜きとかストレス解消とかいって、毎日吸い続けていると、
病気のリスクはどんどん高まっていきます。
そして、ある日突然、
救急車で・・・
ってなことになれば、あなたはもちろんのこと、
あなたの家族までもが「緊急」に対応しなければなりません。
そうならないために、健康管理に時間を使うことは、
「緊急ではないが重要」なことと言えるんです。
他にも、勉強、準備、計画、人脈形成などもそうですね。
★あなたの「時間」について、現在の自己評価をしてみましょう！
⇒ 非常に満足、 満足、 普通、 不満、 非常に不満
バランスチェックは下の図を参考にしてください。
↓ ↓ ↓
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こんにちは、いよいよ人生14分野満足度チェックも、残すところあと７つです。
自分の人生は、満足のいくものか？
この機会に再確認して、
もし、足りていない部分があれば 満たすように努力して
本当に、満足できる人生を 楽しんでいきましょう
では、中盤スタート！
「あれもしなきゃ」
「これもしなきゃ」
あなたは、毎日こんな感じじゃありませんか？
そういう私も、
目の前にある用事を、黙々とこなし、
ふと、気がついたら、
「あれっ、もう外暗いじゃん・・・」
ってな感じの毎日です。
私の自由な時間って、１ヶ月でどれくらいなんだろう・・・
でも、同じ経営者なのに、
自由な時間を見つけ、趣味を楽しんでいる友人がいます。
何が違うんでしょうか？
どうすれば時間を有効に使えるんでしょうか？
それは、
「優先順位をつける」
ことです。
そういえば、
明日は月末だから、銀行へ行って・・・
メルマガの配信日だから・・・
打合せが入ってるから・・・
と、スケジュールが込んでると、
私は、前日に、時間割を考えてから、
１．銀行へ行く
２．メルマガを書く
３．・・・
というように、紙に書くことがあります。
このように計画を立てた日は、すごく時間を有効に使えてます。
毎日、
常に頭の中で優先順位をつけながら行動すれば、
「あれも･･･」「これも･･･」になりません。
それから、
「重要」と「緊急」
を考えなければなりません。
例えば、
「緊急で重要」なものに、病気やお客様からのクレームなどがあります。
「慢性化した問題を放置した結果」であり、「普段の対応が悪い結果、発生した問題」です。
これらに費やされる時間は、未然に防ぐことができます。
「緊急ではないが重要」なことに費やされる時間は、とても大切です。
さきほどの「病気」、
これは、普段の生活習慣からくるものが多いですね。
例えばタバコ、
息抜きとかストレス解消とかいって、毎日吸い続けていると、
病気のリスクはどんどん高まっていきます。
そして、ある日突然、
救急車で・・・
ってなことになれば、あなたはもちろんのこと、
あなたの家族までもが「緊急」に対応しなければなりません。
そうならないために、健康管理に時間を使うことは、
「緊急ではないが重要」なことと言えるんです。
他にも、勉強、準備、計画、人脈形成などもそうですね。
★あなたの「時間」について、現在の自己評価をしてみましょう！
⇒ 非常に満足、 満足、 普通、 不満、 非常に不満
バランスチェックは下の図を参考にしてください。
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今日のテーマは、「趣味」。
「趣味は何ですか？」ってよく聞かれますもんね。
今、楽しいと思えるもの、何でも構いません。
できるだけ書き出してください。
ゴルフ、釣り、読書、映画、旅行・・・火遊び（笑）？
純粋に楽しければいいんです。
それでは、この機会にもう一歩深く、
どうしてそれが楽しいのか？
を考えてみましょう。
例えば読書、
恋愛小説が好き、歴史小説、社会小説、ミステリーが好きという人もいますね。
どうして、自分は恋愛ものが好きなのか？
恋愛小説のどの部分が好きなのか？
「どうして？」
という質問をすると、
脳が自然に答えをさがしだしてくれます。
その時、すぐに答えが出なくてもそれはそれでＯＫです。
夜寝る直前に、自分の脳に質問を投げかけてください。
そして、
「明日になれば答えがでる！」
とアファメーション（肯定的暗示）をかけてベットに入ります。
アファメーションとは、自分に対して語りかける肯定的な宣言の言葉のこと。
自分に対して意識的に、良い言葉を選んで言い続けることによって、
自分自身の意識や心のあり方を変え、
自分の望む方向にすすんでいく方法なんです。
このアファメーションをかけてベットに入ると、
寝ている間に、脳が自動的に答えを導きだしてくれるんです。
ウソのようなほんとの話。
私は、仕事で使ってます。（お昼寝の時でもＯＫ）
あなたも、試してみてはどうですか？
★あなたの「趣味」について、現在の自己評価をしてみましょう！
⇒ 非常に満足、 満足、 普通、 不満、 非常に不満
バランスチェックは下の図を参考にしてください。
↓ ↓ ↓
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「趣味は何ですか？」ってよく聞かれますもんね。
今、楽しいと思えるもの、何でも構いません。
できるだけ書き出してください。
ゴルフ、釣り、読書、映画、旅行・・・火遊び（笑）？
純粋に楽しければいいんです。
それでは、この機会にもう一歩深く、
どうしてそれが楽しいのか？
を考えてみましょう。
例えば読書、
恋愛小説が好き、歴史小説、社会小説、ミステリーが好きという人もいますね。
どうして、自分は恋愛ものが好きなのか？
恋愛小説のどの部分が好きなのか？
「どうして？」
という質問をすると、
脳が自然に答えをさがしだしてくれます。
その時、すぐに答えが出なくてもそれはそれでＯＫです。
夜寝る直前に、自分の脳に質問を投げかけてください。
そして、
「明日になれば答えがでる！」
とアファメーション（肯定的暗示）をかけてベットに入ります。
アファメーションとは、自分に対して語りかける肯定的な宣言の言葉のこと。
自分に対して意識的に、良い言葉を選んで言い続けることによって、
自分自身の意識や心のあり方を変え、
自分の望む方向にすすんでいく方法なんです。
このアファメーションをかけてベットに入ると、
寝ている間に、脳が自動的に答えを導きだしてくれるんです。
ウソのようなほんとの話。
私は、仕事で使ってます。（お昼寝の時でもＯＫ）
あなたも、試してみてはどうですか？
★あなたの「趣味」について、現在の自己評価をしてみましょう！
⇒ 非常に満足、 満足、 普通、 不満、 非常に不満
バランスチェックは下の図を参考にしてください。
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